Futás.Net

D köszi a segítséget

Most néztem a csonthártyagyulladásos cikket, hát pont azokon a helyeken fáj..

Már több alkalommal nekikezdtem...legutóbb szombaton. Egyébként heti rendszerességgel járok a konditerembe, csak a futást mellőztem, pont a lábfájás miatt. Általában 1 órát töltök futópadon, és ebből fél óra a futás, amit mindig úgy osztok be, hogy jól essen. Szombaton voltam, vasárnap, és szerdán... ...

Sziasztok! Én még kezdőnek számítok futás terén. Többször is elkezdtem már, de pár nap futás után fájdalom jelentkezett a vádlim belső részénél. Nyújtani mindig szoktam, de azon a részen nem segít. Van egy tippem, hogy mi okozhatja, ugyanis gerincferdülésem van, az egyik lábam rövidebb a másiknál, és ...