Futás.Net

Sziasztok!
Polar RS 200 futó óra, tokkal, vonóval eladó.
19.000 Ft

http://www.vital-force.hu/polar-rs200-pulzusmero-ora/

Kistesója az RS 100 is 20 fölött van.

Az órában elemcsere szükséges hamarosan, de ez nem komoly tétel.
Stokingz@gmail.com

Sziasztok, úgy tűnik a porcerősítő szedése és a folyadékbevitel megoldás. tegnap 12 km-t futottam, és a térdeim eléggé jól viselik, azt nem mondom, hogy már nem érzem, de futás közben egyáltalán nem éreztem fájdalmat, és bár utána, és most, még másnap is érzem, hogy terheltem, messze nem annyira erős ...

Hú, ez jó ötlet, hajlamos vagyok kevés folyadékot bevinni. Figyelni fogok rá. Ma ismét kint voltam, és megint csak 5,3 at futottam, de közbetettem pár ritmusváltást, pár szökkenést amikor éreztem a terhelést. Sétára váltani nem mertem, mert még érzékeny vagyok rá, ha leállok, és nehéz újraindulni. Kö ...

Szia Barna! Köszi a tippet. Megpróbálom ma, hogy közben megállok gimnasztikázni egy kicsit, hátha. Egyébként tegnap kint voltam és letoltam egy kímélő 5,3 kilométert, ami után rendben van a térdem, úgy néz ki, csak a 10km sok még neki. Ezt a távot most kicsit mellőzöm. Amit tapasztaltam, hogy kb 2 ki ...

Sziasztok! Tanácsot szeretnék kérni. Egy hónapja kezdtem újra a futást. Régebben csak kiegészítő sportként kisebb távokon kocogtam a fő sportom mellé. 2 éve hagytam abba a komoly sportot, és most elkezdtem futni, mint fő sportág. Az állóképességemet és izomzatomat hamar rendbe tettem, 15 év versenysp ...