Search found 1 match
- 2013 Mar 04 Mon, 1:01 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Kezdő (dagi) futók
- Replies: 6
- Views: 10974
Re: Kezdő (dagi) futók
Sziasztok! Egy ideje már kacsintgatok a futás felé. A legnagyobb baj az, hogy keveset mozgok, és érzem, hogy a testemnek, az izmaimnak hiányzik a mozgás. Most, hogy megint közeledik a tavasz, elkezdtem sétálni, naponta 1 órát, és heti egyszer tartok pihenőt. Szeretném növelni az állóképességemet, er...