Futás.Net

A szobabiciklizést ajánlották, de az valahogy nem fekszik nekem. Az a szomorú igazság, hogy én voltam rehabilitáción 3 hetet, de ott csak torna volt, meg bicikli és elég unalmas! Diétás tanácsokat is kaptunk, de arra nem igen szorulok rá (még).

Mi a legjobb bemelegítési módszer? Mit ajánlasz?

Sziasztok, Új tag vagyok és egy egyszerűnek tűnő, viszont nekem nagyon fontos témában kérem a segítségeteket. Három éve infarktusom volt. Történt szívizom elhalás is, de most nem ez a lényeg. Most 36 éves 193 cm és 93 kg vagyok. Eddig minden eredményem jó volt. Most januárban viszont voltam kontrollo ...