Futás.Net

Szia! Köszönöm a gyors választ. A combizomhúzódás alatt sikerült 5 kilót felszednem - és ezzel átlépnem a bűvös 100-as határt - valamint az addig használt támasztékos cipőmet lecseréltem egy sima Nike Lunarra. Jelenleg 94 vagyok,de 90 kilósan futottam félmaratont is, mondjuk akkor tagadhatatlanul sok ...

Sziasztok! 2-3 éve futok rendszeresen az alapozó időszakban, hobbi szinten kerékpár versenyzem. 8-15 km közötti távokat szoktam megtenni, de sajnos idén ez nem sikerült. Egy combizom húzódást nagynehezen leküzdöttem két hónap alatt, és ezt követte egy fájdalom a másik lábamban. A bal vádlim külső old ...