Futás.Net

Sziasztok, Már két éve futok, eleinte 1-2 km, aztán fokozatosan javultam, most már átlag heti 3x 8 kilit futok terepen. :) Mérem a pulzust is. De, valahogy nem fogyok. Vékonyabb lettem, aztán megálltam a fejlődésben. :( Minden oldalon mást olvasok okos írásokból, de nem tudom mi az igazság. Lehet mon ...

Köszi Gabesz!
A nike oldalt néztem minap, ott nem lehetett szűrni.
Nyomozok...

Sziasztok, Sok helyen olvastam hogy futás után nem ajánlott egyéb mozgás,. Ugyanakkor az ellenkezőjével is talàlkoztam, amikor aktív fitness edző jár futni, és futás utan még lenyom némi kitörést, fekvőtàmaszt, hasprést, pl 4x8at. Most akkor ez jó vagy nem jó? Nem szeretnék lesérülni. Köszi Annamari

Sziasztok,

Segitsetek kérlek.
Honnan tudom hogy melyik cipő való pronàlo labra?
Olvastam hogy mozgàskontrollos cipő a javasolt.
Honnan derül ki egy futó cipőről hogy erre van-e kitalálva?

Köszi

Sziasztok,

Miért van az, hogy futás közben, illetve nyilván fokozatosan a végére olyan vörös leszek mint a pulyka? De mindíg. pedig elvileg szabályosan kocogok, jó felszerelésben. Valamit rosszul csinálok???