Futás.Net

Bubu, a futócipővel nem szabad ennyire spórolni. Lehet a futópólón a futónadrágon stb, de a futócipőn nem. Gondolj arra, hogy az orvos mennyibe kerül illetve a fájdalom és a negatív élmények hamar elvehetik a kedvedet a futástól.. Egy-egy sprint belefér, mert jól esik az embernek.. Tanács: lassú fut ...

Bubu, mivel hamar jelentkezik a fájdalom ezért valószínűsíthető, hogy gyulladás van. Vérvizsgálat hamar kimutatja. Mivel van egy pici túlsúlyod ezért fontos a futócipő párnázottsága és max 600- 800 kilométerenként cserélni kell. Nézd meg, hogy a futócipőd mennyire deformálódott el a saroknál. cikk: ...

sziasztok! kb. december körül kezdtem el "futni", kissé eltunyult állapotomból felkelve. :D ~182cm magasság ~105kg körül :twisted: szinte minden nap kimegyek és ~1500-2000m futást csinálok, (amit szeretnék későbbiekben minimum 3000m-re felvinni, amit folyamatosan lefutok) kisebb sétákat közbeiktatva, ...