Futás.Net

köszönöm a tanácsokat, ötleteket! azt hiszem, jól fontolóra veszem a szept. 26-ot. mivel az október elég sűrűnek ígérkezik ( egyetem, utazások), a következő hónapokban már nem tudnék bevállalni nagyobb távokat. úgyhogy mérlegelni fogok, és hétvégén megpróbálom lefutni a 30 km-t lassan, nyugis tempóba ...

sziasztok, a segítségeteket szeretném kérni. már évek óta rendszeresen futok, de a félmaratonnál nagyobb távra idáig még nem vállalkoztam. múlt vasárnap is lefutottam a nike félmaratont, egész jó idővel ( 1h 44min). újévkor elhatároztam, hogy idén lefutom a maratont is, szept végén, sikerült is rends ...