Sziasztok!
Bemelegítő gyakorlatokra lenne szükségem, mert 1-2 km után keményedik a vádlim.
(csak 5-6 km.t kocogok heti 3-szor, de ezt már évek óta, tehát nem a kezdeti izomlázról lehet szó.
Nyitott vagyok, minden javaslatot megfontolok, előre is köszi!
Kata
Search found 1 match
- 2011 Jul 18 Mon, 11:13 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Bemelegítés
- Replies: 1
- Views: 4620