Futás.Net

Kedves Barna! Köszönöm szépen a segítségedet, azóta sajnos nem tudtam elmenni futni, mert még mindig fáj a lábam. Sajnos nem volt alkalmam pihentetni, a napokban szinte mindig úton kellett lennem, ennek köszönhetően nem múlt el a lábszáramban a fájdalom, főként lépcsőzésnél érzem igazán. Igyekszem pi ...

Sziasztok! Segítségeteket szeretném kérni! Elkezdtem futni járni, fél órákat futottam, nem gyors tempóban a focipálya körül, füvön, tehát nem betonon! 3. alkalom után a sípcsontom mellett, térdtől lefelé nagyon fáj mindkét lábszáram belül! Harmadik alkalommal így mentem el, hogy éreztem kicsit fáj a ...