Futás.Net

Siófok, 30 km: 1:55:00
Firenze, maraton: 2:48:40
Köszi!

félmaraton (elkavarással...) 78'35"
14 km (még elkavarás nélkül ) 50'10"
Köszi!

Mindenkinek (aki jön ) jó futást holnap a Tudás útján, és hozzátok a felesleges pólóitokat is! (Lásd futas.net főoldalon...)

Szia Gabesz!
Maraton: 2:55:03
30 km: 2:02:00
Köszi! (a képeket és a szurkolást is)

Az azonosságot kapásból észrevettem, de a magyarázatra nem jöttem még rá... Hogy hogy kerül Sz. M.-ra ugyanolyan, az a fele nincs meg...

Két kisebb javítás (de ki a kicsit nem becsüli...)
14km: 51:45
félmaraton: 1:18:47.
Köszi!

10 km 35'35" könnyedén - nagyon bejött, amit kitalált Edzőbá
14 km 52'00" (előző + 4 km levezetés)
Húúúú, várom már a Tudás útját nagyon!

Hú, ezek szerint tényleg ennyi a maxod! (Pontosabban legalább ennyi.)
Lehet, hogy csak 15 éves vagy? )

Szia Gabesz!
Bár valójában félmaratonnál 100 méterrel hosszabb volt a táv, sikerült így is PB-t futnom egy edzőversenyen: 1:20:00.
~10 ütéssel félmaratoni intenzitás alatt futottam, úgy tűnik kezd alakulni az állóképességem. Az is biztató, hogy végig laza volt a futás, és nem is fáradtam el.
Köszi!

Gabesz wrote:Pierre, beszéltem a mestereddel, azt mondja , hogy most már olyan (profi) szintre kerültél, hogy egyre nehezebb lesz elérned új pb-ket!
No persze sok fajta táv van, amin mostanában még nem futottál!

Például 10km. ))

Szia Gabesz!
10 km: 35:48
7 km: 24:46
Köszi!

Azért még látok fejlődési lehetőséget :-)), és a mostani tudásom szerinti időket is meg kell még futni valamikor... Maratonra kíváncsi leszek én is, mondjuk ahhoz állóképességben még fejlődnöm kell: 4 perces iramhoz még mindig túl magas pulzus tartozik. (150 lenne jó...) Ja, és: maratonváltóról váltó ...

Szia Gabesz! Szigetkör: 19:00. Köszi! Utolsóként rajtoltam F. Petivel, mert nem volt ott a Honvédos srác. Peti holnap versenyzik, ezért csak kocogott, így egyedül futottam az elejétől kezdve. Váltottunk még pár szót rajt után, majd elindultam visszafogott iramban - amiből egy sétáló kizökkentett (elé ...

Gratula minden teljesítőnek, a dobogósoknak külön is!

... és 7 km-en pedig 25:54. Erre nem is gondoltam. Úgy látszik, a meleget és az 1 órával előtte futott 3,5 km-t figyelembe véve lassabban kellett volna kezdenem. Az átlagpulzusom mindenesetre nem lett vészesen magas (175), szóval ebben még bőven tartalék. Itt (6-7 km) körül volt pár km, amikor közvet ...