Search found 416 matches
- 2011 Nov 15 Tue, 8:27 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Futócipő
- Replies: 79
- Views: 68820
Re: Futócipő
Szia Réka! Gondolom a futócipő választást már olvastad.. Konkrét márkát senki nem fog javasolni, mert általában mindegyik ismert típus jó.. Néhány futócipő . Próbálj fel sokfélét és azt vedd meg, amelyik leginkább passzol a lábformádhoz és érzésre a legkényelmesebb. Tégy meg a boltban néhány futólép...
- 2011 Nov 03 Thu, 7:54 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: Szállás Siófokon - Balaton Maraton
- Replies: 1
- Views: 6792
Szállás Siófokon - Balaton Maraton
Kedvezményes szállás Siófokon a Balaton Maraton idejére:
Hotel Balaton - ugyanazon az utcán van, ahol a verseny rajtja, 800 méterre a rajttól.
A szálloda vadonatúj , 1 éves (új berendezés, lcd tv stb) , a weblapjukat megnézve jónak tűnik.
Részletek: Hotel Balaton
Hotel Balaton - ugyanazon az utcán van, ahol a verseny rajtja, 800 méterre a rajttól.
A szálloda vadonatúj , 1 éves (új berendezés, lcd tv stb) , a weblapjukat megnézve jónak tűnik.
Részletek: Hotel Balaton
- 2011 Nov 02 Wed, 10:25 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Siófoki Félmaraton 2011 November 20.
- Replies: 2
- Views: 3345
Re: Siófoki Félmaraton 2011 November 20.
Szigó, a szervezők honlapja: http://www.futanet.hu/ itt tudsz online nevezni, vagy az irodájukban 1138 Budapest, Váci út 152-156.
Érdemes előre nevezni, mert a nevezési díj nem kevés:
A félmaratoni nevezés november 13-ig 7000 ft (kedvezémények nélkül), a helyszínen pedig 10 000 forint.
Érdemes előre nevezni, mert a nevezési díj nem kevés:
A félmaratoni nevezés november 13-ig 7000 ft (kedvezémények nélkül), a helyszínen pedig 10 000 forint.
- 2011 Oct 27 Thu, 11:21 am
- Forum: Császár Komjádi Uszoda
- Topic: A sátras 25ös bizonytalan ideig BEZÁRT---KINYITOTT
- Replies: 4
- Views: 17402
Re: A sátras 25ös bizonytalan ideig BEZÁRT
Állítólag a páraelszívó nem működik.
- 2011 Oct 21 Fri, 10:19 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: kocogás
- Replies: 2
- Views: 3834
Re: kocogás
Szia Dani! Szerintem ne számold a kilométereket, inkább időre csináld és annyit amennyi jól esik. Ha annyire vagy "kezdő", hogy még a futás izomlázat okoz, akkor pörgősebb áttételt válassz és egy óra kerékpározás bőven elég.
- 2011 Sep 25 Sun, 5:35 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: Berlin Maraton - eredmények
- Replies: 0
- Views: 4526
Berlin Maraton - eredmények
Új maratoni világcsúcs született Berlinben: Patrick Makau (Kenya) 2:03:38-as maratont futott! 8-) Magyar futók eredményei: Ambrus Laszló (HUN) 3:58:14 Bakai Matt (HUN) 3:56:37 Balog Tibor (HUN) 5:09:32 Bárczi László (HUN) 4:00:58 Bruckner Zoltan (HUN) 4:18:08 Deak Zoltan (HUN) 4:52:31 Erdős Daniel (...
- 2011 Sep 23 Fri, 10:37 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Kezdő (dagi) futók
- Replies: 6
- Views: 10661
Re: Kezdő (dagi) futók
Szia Feri! Az aerob zóna a tempója miatt ugyan kíméletesebb futás (pl achilles-ín problémákkal küzdőknek sem javasolják a gyors futást), de nem javaslom, hogy ugyanott kezd, ahol egy évvel ezelőtt abbahagytad. 2-3 hónap kihagyás is sokat jelent, például valakinek begipszelik a kezét vagy lábát a nem...
- 2011 Sep 21 Wed, 4:55 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: Margitsziget szigetkör
- Replies: 33
- Views: 60373
Re: Margitsziget szigetkör
Nem találtam én se jobbat, akkor mondjuk azt, hogy ez az általunk ismert legjobb időeredmény..
Talán jobbat futottál?
Van egyébként egy PB táblázat, kicsit elült a fóruma, de aki beírja az eredményeit a fórumba az felkerül az egyéni legjobb időeredmény (Personal Best) listára.
Talán jobbat futottál?
Van egyébként egy PB táblázat, kicsit elült a fóruma, de aki beírja az eredményeit a fórumba az felkerül az egyéni legjobb időeredmény (Personal Best) listára.
- 2011 Sep 20 Tue, 11:04 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Margitsziget szigetkör
- Replies: 33
- Views: 60373
Re: Margitsziget szigetkör
Ráadásul ezt az időt nem magyar futó futotta.Imreking wrote:Sziasztok!
Van a szigetkörnek hivatalos/nem hivatalos rekordja? Legjobb idő, amit neten találtam az 15:54 volt.
- 2011 Sep 05 Mon, 8:47 am
- Forum: Vélemények és javaslatok
- Topic: Javaslatok
- Replies: 24
- Views: 74712
Re: Javaslatok
Szia Tibi, Amennyiben a kép felhasználása megfelel a felhasználási feltételeknek , akkor igen. Ha nem sikerül küldj üzenetet itt fórumban ,írd meg az oldal(-ak) linkjét és elküldöm a képet az email címedre. Sajnos nagyon elszaporodott, hogy lemásolják a képeket és mintegy sajátként megjelenítik, leg...
- 2011 Aug 10 Wed, 12:26 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: étel
- Replies: 1
- Views: 4811
Re: étel
szia, gondolom az étkezésre gondoltál.. Maraton előtti étkezés: A héten: Csökkenti a futó a kilométerszámát (rápihenés) és ennek megfelelően kevesebbet kell enni! Maraton előtti nap jön a kalóriafeltöltés: késő délután könnyen emészthető szénhidrát feltötés: tészták, pizzák.. Lehet sokat enni, de an...
- 2011 Jul 28 Thu, 6:14 pm
- Forum: Futás fórum
- Topic: Edzésprogram teljesen kezdőknek
- Replies: 21
- Views: 18997
Re: Edzésprogram teljesen kezdőknek
Ez a "néhány év" kissé elkeserített. Azt a néhány évet a 40 percre írtam, az 50 perc összejöhet fél év alatt, a 60 viszont nagy valószínűséggel meg is lesz! :smile Az 1 kör 40 perc alatt pedig könnyedén, ha sikerül folyamatos futással eljutnod az 5,3 kilométer teljesítéséig. Üzenetet is k...
- 2011 Jul 28 Thu, 9:44 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Edzésprogram teljesen kezdőknek
- Replies: 21
- Views: 18997
Re: Edzésprogram teljesen kezdőknek
Szia Bert, ez a lelkes amatőrök fóruma. Profi futó, aki a futásból meg tud élni, nagyon kevés van az országban, de ha elfogadod egy amatőr válaszát, akkor írok néhány sort a kérdéseidre. 1. A neten, újságban, hírlevelekben található edzésprogramok támpontok és arra valók, hogy egy kezdő futó ne menj...
- 2011 Jul 18 Mon, 11:57 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Dunaparti Futópartik
- Replies: 3
- Views: 5760
- 2011 Jul 18 Mon, 11:47 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: Bemelegítés
- Replies: 1
- Views: 4616
Re: Bemelegítés
Szia Kata! Az oldalon (még) nincsenek bemelegítő gyakorlatok, igy a futanet oldalát tudom ajánlani: itt . A bemelegítés élettani hatásairól: bemelegítés hatásai . Viszont mivel évek óta van, ezért nagyobb hangsúlyt fektetnék futás útáni nyújtásra is, ami legalább 15 perc legyen. Nagyon sok futó - sé...