Page 1 of 1
segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 28 Mon, 12:43 pm
by zafirulu
sziasztok!
tanácsot szeretnék kérni:teljesen kezdő futó vagyok, illetve most kezdeném!Na ma már futottam egy jót, kicsit remegtek a lábaim:))
érdekelne a felszerelés (cipő, ruha), és a táv illetve idő.Hogyan kezdjek neki???
Célom a szülés óta felcsúszott kilók leadása és komolyabban a jövő évi balatoni félmaraton.
esetleg ha van köztetek veszprémi futó??
Köszönettel,bogi
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 28 Mon, 4:59 pm
by zafirulu
jaj senki sem segít:(((
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 28 Mon, 6:04 pm
by Gabesz
Bogi, mindig annyit fuss, amennyi jól esik!
A legfontosabb, hogy ne kínzásnak érezd, hanem élvezd a futást!
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 28 Mon, 7:39 pm
by zafirulu
köszi szépen, megfogadom a tanácsod:)
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 29 Tue, 6:53 pm
by zafirulu
sziasztok!
elsőként tegnap futottam 2 km-t, mindenem fáj de rendesen.Ma inkább gyalogoltam és tekertem 5-5km-t!
holnap tovább folytatom még ha kicsit nehéz is.kezdésnek ez lehet, hogy nevetségesen kevés de egyenlőre ennyit bírtam!
Gabesz! az én cipőm egy ősrégi nike:)))
kösz, hogy legalább te írtál valami bíztatót!
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 29 Tue, 8:19 pm
by Gabesz
Sokáig én is két kilométereket futottam. Szuper, hogy ma átmozgattál! Nem is vagy
kezdő!
Most egy nap megérdemelt pihenés következik! Csak így tovább! (remélem ez jó biztatás
)
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Mar 30 Wed, 10:25 am
by zafirulu
Köszi Gabesz!nagyon jók a bíztató szavak!!!!tegnap még egy jó masszázs is segített, hogy ma már futottam 2,5-et!ilyenkor reggel megy nekem,persze a balatonpart is besegít:))
folytatom tovább!!
Üdv,bogi jó futást!
Re: segítség az elkezdéshez
Posted: 2011 Apr 01 Fri, 5:13 pm
by zafirulu
tegnap pihentem csak séta volt ma viszont újra sikerült a 2 km és ma igazán élveztem, nem hallgattam zenét így jobb volt, egyre könnyebb és már izomlázam sincs!