Futóedzés gyerekeknek

kevinroland · Post by **kevinroland** » 2022 Apr 07 Thu, 9:05 am

Sziasztok!
Szeretnék valakitől segítséget kérni! Szeretnénk a lányommal együtt a futás kezdőknek edzéstervet elkezdeni de fogalmunk sincs, hogy egy 11 éves gyermeknek ez nem megterhelő? Vagy esetleg ez neki is könnyedén végig vihető? Sajnos idáig egyikőnk se futott, nem is tudunk,kételkedünk, fog ez nekünk menni? Bár nagyon elszántak vagyunk! Szívesen fogadnék minden jó tanácsot, kérlek írjatok.
Köszi, szép estét!