Futás.Net

Sziasztok!
Szeretnék valakitől segítséget kérni! Szeretnénk a lányommal együtt a futás kezdőknek edzéstervet elkezdeni de fogalmunk sincs, hogy egy 11 éves gyermeknek ez nem megterhelő? Vagy esetleg ez neki is könnyedén végig vihető? Sajnos idáig egyikőnk se futott, nem is tudunk,kételkedünk, fog ez nekünk menni? Bár nagyon elszántak vagyunk! Szívesen fogadnék minden jó tanácsot, kérlek írjatok.
Köszi, szép estét!

Szia! Nem tűznék ki elé terveket, pláne nem edzéstervet. Fussatok együtt, biztos imádni fogja ha az Anyukája is Vele fut, és csak annyit futkározzatok ami jól esik neki. Könnyen lehet , hogy a futások hatására növekszik a teljesítménye és az iskolai sikerek fogják őt motiválni (ha fiú lenne akkor biztosan). Edzésterv nélkül is kiválóan lehet futkorászni és ráadásul sokkal változatosabban (ha nem kell mérni se időt se távot se útvonalat). (ez csak egyéni magánvéleményem volt - nem vagyok a témában szakember).