Segítség
Posted: 2012 Aug 22 Wed, 10:51 am
Sziasztok!
Én is kezdő vagyok, kb. másfél hónapja futok. 60 perc alatt 8 km-t., 4 naponta tartok 1 pihenőnapot, de ezt sehogyan sem tudom javítani, egyszerűen nem bírom hamarabb lefutni. Tudnátok segíteni, hogyan tudnék gyorsaságban fejlődni.
Hálás köszönet...
Én is kezdő vagyok, kb. másfél hónapja futok. 60 perc alatt 8 km-t., 4 naponta tartok 1 pihenőnapot, de ezt sehogyan sem tudom javítani, egyszerűen nem bírom hamarabb lefutni. Tudnátok segíteni, hogyan tudnék gyorsaságban fejlődni.
Hálás köszönet...