Futás ultrafutás ultra marathon

Ultrafutás

Az ultrafutás  maraton feletti távoknál kezdődnek, ahol a futótávok hosszabbak, mint 42195 méter. Ezen hosszútávok teljesítőit, a hosszútávfutókat gyakran ultrafutóknak is nevezik. Tipikus ultrafutó távok 50 illetve 100 km (50 / 100 mérföld) valamint az időre teljesített futásoknál a legalább 6 órás futások: 6, 12,24  órás futások. Léteznek extrémebb futások is amelyek több napig tartanak,: 2, 3 , 6 napos versenyek.

Magyarországon az egyik legnépszerűbb ultrafutóverseny a sárávi 12/24 órás futás az időtartam kategóriában. Terepfutásoknál a Terep 100-as, ami picivel 100 kilométer felett van és természetesen jócskán van benne szintkülönbség. Egyéb kategóriában az aszfaltfutások között a kevés szintkülönbséggel, de hosszú távval (212 km!) rendelkező Balaton körüli futóverseny az UltraBalaton népszerú, ahová egyre nagyobb létszámban vesznek részt külföldi futók. A köztudatban - nem futók által is - ismert futóverseny a Bécs-Budapest Szupermaraton, bár itt inkább stagnáló/csökkenő létszámról lehet beszélni a drága nevezési díjak miatt. Még számos futóverseny lehetne említeni: szupermarathon versenyek.  Ultrafutásokról az Ultramarathon.hu weboldalon lehet olvasni, amely az Ultrafutók Magyarországi Szövetségének honlapja.

Népszerű külföldi futóversenyek, a magyar ultrafutók kedvencei:
- Spartathlon amely 246 kilométeres ultramaratoni futóverseny Görögországban, Athén és Spárta között. A futóverseny a szoros szintidő is nehezíti.
- UTMB The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc (Franciaország), futóverseny a Mont-Blanc -ban 3 országon keresztül. A futóversenyen a 166 kilométeres hegyi terepen 9400 méter szintkülönbséget kell leküzdeni. Itt rövidebb távokon is lehet indulni, a 105 kilométers TDS-en (Sur les Traces des Ducs de Savoie) és a CCC-én (Courmayeur (Olaszország) Chamonix Mont-Blanc ).

Az ultrafutók nem csak állóképességben, hanem fejben és gyomorban is erősek. Sokszor mondják, hogy az ultrafutás fejben dől el, mikor leküzdik a testi fájdalmaikat.
A verseny végére a futók több kilót adhatnak le futás közben. A futóverseny alatt nem lehet pótolni az összes elégetett kalóriát, a kalóriafelvétel jóval lassabban megy végbe.
Az ultrafutás egyik különlegessége, hogy nők  rendkívüli eredményeket tudnak elérni szívósságuknak és kitartásuknak köszönhetően.