Search found 1 match
- 2014 Mar 23 Sun, 8:41 am
- Forum: Futás fórum
- Topic: fájdalmak
- Replies: 71
- Views: 52666
Re: fájdalmak
Sziasztok, én is csatlakoznék a segítségkérők táborához, hátha van valakinek valami jó tippje: Múlt hét előtti héten, 3-án kezdtem bele ebbe a nagyon óvatos, nagyon lightos edzéstervbe, a c25k-ba, első héten 1 perc futás, 1,5 perc gyaloglás, második héten 1,5 perc futás 2 perc gyaloglás. Előtte-után...