Futás.Net

Tisztelt Hollós Úr!
Időszakonként visszatérő vádlihúzódásokkal bajlódom.
Futballozom immár 40 éve, és még mindig 54 évesen versenyszerűen tudom űzni ezt a sportot.
De 2-3 évente, főleg tavasszal, sorozatosan meghúzódik a vádlim, különböző pontokon.
Egész évben sportolok heti 3 alkalommal.
Szeretném megtudni az esetleges megelőzési formákat, és esetleg tudna ajánlani egy olyan szert amely esetleg segíthet a megelőzésben.Pl (Magne B6)
Válaszát tisztelettel várom: Bércesi László

beloberland&gmail.com

Tisztelt Bércesi Úr!

Köszönöm bizalmát.
Ha a tavaszhoz a több mozgás kezdetéhez és a szervezet vitaminokban ilyenkor szerényebb ellátottságához kötődik a probléma, akkor megoldás lehet valamilyen táplálékkiegészítő szedése. Pl. Magne B6 Ha intenzíven sportol, időnként egy vérvétel is adhat hasznos információt.

A kor előrehaladtával csökken a mozgásos hibákkal szembeni toleranciánk. Persze a beidegződések "átírása" is egyre nehezebb.
Ezen kívül lehet valamilyen biomechanikai eltérés, pl. alsóvégtag tengelyek, ami gyerekként nem okoz gondot de a terhelés és/vagy életkor változásával viszont igen. Félre ne értsen, Ön egyáltalán nem idős, egyszerűen csak most jött el az idő, hogy a szervezet valamit kevésbé tolerál. Másnál már sokkal korábban

A változatos mozgás, sok szökdelés, ugrás, guggolás, irányváltás stb. mindenképpen hasznos lenne. Nem a játék hevében, hanem lazán, könnyedén, a halk és dinamikus/esztétikus kivitelézésre koncentrálva. Ezen kívül kineziotape, masszázs, stb. is szóba jöhet.

Üdvözlettel:

Köszönöm lelkiismeretes, gyors válaszát.
Igyekszem mmegfogadni hasznos tanácsait.

Üdvözlettel Bércesi László Pécs