Fájdalom a térd külső oldalában
Posted: 2017 Dec 07 Thu, 9:03 pm
Kedves Barna,
egy nem múló térdproblémával kapcsolatban szeretnék kérdezni.
28 éves nő vagyok, két éve futok rendszeresen. A probléma jelentkezésekor a normál futásom heti 3-4 alkalommal 8-10 km volt. A testsúlyom normális, 56-58 közötti, 170 cm magas vagyok, relatíve egészségesen táplálkozom, nem szedek rendszeresen gyógyszert.
9 hónapja jelentkezett a probléma, egy hosszabb futásba emelkedőt is beiktattam, és sajnos a lejtőn lefelé is kocogtam. Egy lépésnél fájdalmat éreztem a bal térdem külső oldalán, ezért lassítottam. Utána is kocogtam még, de a fájdalom megmaradt. Abban bíztam, hogy csak egy apróságról van szó, és a fájdalom el is múlt, de két nappal később futás közben újra előjött, ugyanúgy, mint a lejtőn, csak intenzívebben.
Ezután kezdődött az, amivel azóta is küzdök: rövidebb-hosszabb pihentetések, borogatás, óvatos újrapróbálkozás - és mindig ugyanaz a fájdalom.
Kikértem a futótársaim tanácsát, feltúrtam az internetet, ITB problémára gyanakodtam - nyújtottam, jegeltem, ibuprofent szedtem. Pihentettem, terhelgettem, nem javult. Egy picit talán mégis: ősszel már tudtam 4-5 km-t futni a fájdalom jelentkezéséig.
Futópadon lassabban jött elő a fájdalom, aszfalton futva volt, hogy 1-2 km után is.
Ősszel sikerült ortopéd orvoshoz fordulnom, aki először párakötést+pakolást javasolt, majd amikor az is teljesen hatástalannak bizonyult, szteroid injekciót adott.
A röntgen, manuális vizsgálat és az izotópvizsgálat nem mutatott semmilyen ízületi elváltozást. Az injekciókat a térdem külső felébe, a nyomásra érzékeny pontokra kaptam.
Átmeneti javulás volt, de egyúttal romlott is a helyzet. Az injekciókat rendszertelenül kaptam (8-14 nap telt el közöttük), közben sportoltam (ellipszis, futópad, alkalmanként kinti futás is). Múlt hét pénteken kaptam a legutóbbit, holnap megyek a következőért. Az injekciót követően általában 1-2 napig érzek fájdalmat a szúrás miatt, majd ez eltűnik. Múlt péntek után vasárnap szűnt meg a fájdalom, de halványan egész héten éreztem, miközben nem terheltem egyáltalán. Csütörtökön sétáltam egy hosszabbat, ma pedig egész nap erősen fájt a térdem, de a bokám és a combom is.
Nincs gondom a szteroid injekcióval, ha van értelme és használ. De nem tudom, van-e értelme tovább folytatni a kezelést, vagy érdemes lenne más irányba menni? A térdproblémám eddig csak rosszabbnak tűnik.
Tartsak ki és figyeljek a rendszerességre, vagy hagyjam abba az injekciókat és keressek másfajta kezelést?
egy nem múló térdproblémával kapcsolatban szeretnék kérdezni.
28 éves nő vagyok, két éve futok rendszeresen. A probléma jelentkezésekor a normál futásom heti 3-4 alkalommal 8-10 km volt. A testsúlyom normális, 56-58 közötti, 170 cm magas vagyok, relatíve egészségesen táplálkozom, nem szedek rendszeresen gyógyszert.
9 hónapja jelentkezett a probléma, egy hosszabb futásba emelkedőt is beiktattam, és sajnos a lejtőn lefelé is kocogtam. Egy lépésnél fájdalmat éreztem a bal térdem külső oldalán, ezért lassítottam. Utána is kocogtam még, de a fájdalom megmaradt. Abban bíztam, hogy csak egy apróságról van szó, és a fájdalom el is múlt, de két nappal később futás közben újra előjött, ugyanúgy, mint a lejtőn, csak intenzívebben.
Ezután kezdődött az, amivel azóta is küzdök: rövidebb-hosszabb pihentetések, borogatás, óvatos újrapróbálkozás - és mindig ugyanaz a fájdalom.
Kikértem a futótársaim tanácsát, feltúrtam az internetet, ITB problémára gyanakodtam - nyújtottam, jegeltem, ibuprofent szedtem. Pihentettem, terhelgettem, nem javult. Egy picit talán mégis: ősszel már tudtam 4-5 km-t futni a fájdalom jelentkezéséig.
Futópadon lassabban jött elő a fájdalom, aszfalton futva volt, hogy 1-2 km után is.
Ősszel sikerült ortopéd orvoshoz fordulnom, aki először párakötést+pakolást javasolt, majd amikor az is teljesen hatástalannak bizonyult, szteroid injekciót adott.
A röntgen, manuális vizsgálat és az izotópvizsgálat nem mutatott semmilyen ízületi elváltozást. Az injekciókat a térdem külső felébe, a nyomásra érzékeny pontokra kaptam.
Átmeneti javulás volt, de egyúttal romlott is a helyzet. Az injekciókat rendszertelenül kaptam (8-14 nap telt el közöttük), közben sportoltam (ellipszis, futópad, alkalmanként kinti futás is). Múlt hét pénteken kaptam a legutóbbit, holnap megyek a következőért. Az injekciót követően általában 1-2 napig érzek fájdalmat a szúrás miatt, majd ez eltűnik. Múlt péntek után vasárnap szűnt meg a fájdalom, de halványan egész héten éreztem, miközben nem terheltem egyáltalán. Csütörtökön sétáltam egy hosszabbat, ma pedig egész nap erősen fájt a térdem, de a bokám és a combom is.
Nincs gondom a szteroid injekcióval, ha van értelme és használ. De nem tudom, van-e értelme tovább folytatni a kezelést, vagy érdemes lenne más irányba menni? A térdproblémám eddig csak rosszabbnak tűnik.
Tartsak ki és figyeljek a rendszerességre, vagy hagyjam abba az injekciókat és keressek másfajta kezelést?
