Fájdalom a jobb lábban
Posted: 2015 Jul 07 Tue, 12:47 pm
Kedves Barnabás!
Évek óta hobbi szinten futok/kocogok és spinningre járok. Hivatásos katona vagyok, ezért minden évben van egy fizikai felmérés, amelyen 3200 m-t kell futni. A tavalyi felkészülés alkalmával történhetett valami a lábammal, de, az is lehet, hogy nincs összefüggés a kettő között, viszont a fájdalmat azóta érzem.
A jobb dekekamtól vagy faromtól a jobb lábamban hátul egészen a talpamba/lábujjamba van egy fájdalom, amely terhelésre (január óta már a gyaloglásra is) és ülés következtében erősödik. A jobb lábammal nem tudok nyújtani, mert alig tudok hajolni.
2012. júniusában készült egy gerincröntgen (abban az évben nagyon fájt a derekam), mely szerint: "A lumbalis lordosis íve kiegyenesedett, számottevő old. ir. görbület nem látható. A XII. bordák csökevényesek. A felvételen 4 lumbalis tipusú csigolya ábrázolódik, L V teljes sacralizatiót mutat. A csigolyatestek magassgáa megtartott. Az intervertebralis rések tágassága szabályosnak tűnik. A kisízületek épnek tűnnek."
+ harántboltozat-süllyedésem is van (túlságosan kikezelték a gyerekkori lúdtalpamat).
A fájdalom tavaly nyárra erősödött fel, akkor már alig tudtam ülni, így felkerestem egy reumatológust, aki vízik gyógytornát és elektromos kezelést javasolt. Augusztusban jártam a kezelésekre és a gyógytornára, de a fájdalom nem múlt el. Majd októberben elestem a lépcsőn és beütöttem a farkcsontomat és a sürgősségiről elküldtek röntgenre, mely a fenti, 2012-es eredményt hozta. Ezt követően a gerincsebészetre küldtek, ahol porckorongsérvre gyanakodtak, ezért elküldtek MR-re. Az MR negatív lett, kikötöttetm a neurológián, ahol felírtak egy fájdalomcsillapítót, amit természetesen nem szedtem be.
Közben jártam sportolni is (futás, spinning), de mindig fájdalommal járt, sőt, a spinningen a fájdalom vonalán többször be is görcsölt a talpam (pedig spinning cipőben tekertem).
A neurológus a McKenzie-féle gyógytornát javasolta, ezért januártól el is kezdtem egy ismert gyógytornarendelőben. Közben semmiféle sportot nem űztem, csak kb. hetente egyszer (vagy ritkábban) gyalogoltam a futópadon egy órát 5,7-6.0 fokozaton, de kb. 10 perc után már éreztem a fájdalmat és be akart görcsölni a talpam.
A gyógytornászom szerint is porckorong problémára gyanakodott, ezért végül a Gerincgyógyászati Központba küldött. Az ottani főorvos megnézte az MR-emet, ő sem látott eltérést és végül elküldött izotópos vizsgálatra és ENG+EMG vizsgálatra. Mindegyik negatív lett, és végül a főorvos semmit nem tudott tanácsolni.
A gyógytorna annyiban segít, hogy, ha megcsinálom a gyakorlatokat, akkor pár percig tudok nyújtani, de utána megint erősödik a fájdalom, és nem nyúlik a lábam se.
A múlt héten elmentem egy manuáltarepeutához, ő megkezelt és írt fel gyakorlatokat, amelyektől jobban lettem: enyhült a fájdalom és háromszor egymást követő napon el tudtam menni gyalogolni, anélkül, hogy fájt volna a lábam, vagy görcsöltem volna. Azt mondta, kb. egy hónap alatt rendbe jövök és örültem is, mert, ugye, múlt hét szerdától egészen tegnap délutánig enyhe volt a fájdalom. Tegnap délután óta azonban ismét fáj, szintén a jobb fartól vagy deréktól és alig tudok ülni. A héten ismét megyek hozzá, kíváncsi vagyok, mit fog mondani.
Kérem, ha van ötlete, hogy mit lehetne tenni a helyzetemben, akkor örömmel fogadom. Ősszel ismét fizikai felmérést kellene csinálnom, és, nem tudom, képes leszek-e rá. A gyógytornát abbahagyom, mert semmi eredménye, a manuálterapeutához viszont továbbra is járok és az ő gyakorlatait csinálom.
A másik kérdésem pedig az lenne, hogy, ha ismét tudok majd futni (ez a cél), akkor, ugye, jobban járok, ha csináltatok talpbetétet a cipőmbe? Egyébként futás közben fájt is mindig a talpam, úgyhogy lehet, hogy nem ártana.
Előre is köszönöm a segítséget!
Üdvözlettel:
Szekeres Ágnes
Évek óta hobbi szinten futok/kocogok és spinningre járok. Hivatásos katona vagyok, ezért minden évben van egy fizikai felmérés, amelyen 3200 m-t kell futni. A tavalyi felkészülés alkalmával történhetett valami a lábammal, de, az is lehet, hogy nincs összefüggés a kettő között, viszont a fájdalmat azóta érzem.
A jobb dekekamtól vagy faromtól a jobb lábamban hátul egészen a talpamba/lábujjamba van egy fájdalom, amely terhelésre (január óta már a gyaloglásra is) és ülés következtében erősödik. A jobb lábammal nem tudok nyújtani, mert alig tudok hajolni.
2012. júniusában készült egy gerincröntgen (abban az évben nagyon fájt a derekam), mely szerint: "A lumbalis lordosis íve kiegyenesedett, számottevő old. ir. görbület nem látható. A XII. bordák csökevényesek. A felvételen 4 lumbalis tipusú csigolya ábrázolódik, L V teljes sacralizatiót mutat. A csigolyatestek magassgáa megtartott. Az intervertebralis rések tágassága szabályosnak tűnik. A kisízületek épnek tűnnek."
+ harántboltozat-süllyedésem is van (túlságosan kikezelték a gyerekkori lúdtalpamat).
A fájdalom tavaly nyárra erősödött fel, akkor már alig tudtam ülni, így felkerestem egy reumatológust, aki vízik gyógytornát és elektromos kezelést javasolt. Augusztusban jártam a kezelésekre és a gyógytornára, de a fájdalom nem múlt el. Majd októberben elestem a lépcsőn és beütöttem a farkcsontomat és a sürgősségiről elküldtek röntgenre, mely a fenti, 2012-es eredményt hozta. Ezt követően a gerincsebészetre küldtek, ahol porckorongsérvre gyanakodtak, ezért elküldtek MR-re. Az MR negatív lett, kikötöttetm a neurológián, ahol felírtak egy fájdalomcsillapítót, amit természetesen nem szedtem be.
Közben jártam sportolni is (futás, spinning), de mindig fájdalommal járt, sőt, a spinningen a fájdalom vonalán többször be is görcsölt a talpam (pedig spinning cipőben tekertem).
A neurológus a McKenzie-féle gyógytornát javasolta, ezért januártól el is kezdtem egy ismert gyógytornarendelőben. Közben semmiféle sportot nem űztem, csak kb. hetente egyszer (vagy ritkábban) gyalogoltam a futópadon egy órát 5,7-6.0 fokozaton, de kb. 10 perc után már éreztem a fájdalmat és be akart görcsölni a talpam.
A gyógytornászom szerint is porckorong problémára gyanakodott, ezért végül a Gerincgyógyászati Központba küldött. Az ottani főorvos megnézte az MR-emet, ő sem látott eltérést és végül elküldött izotópos vizsgálatra és ENG+EMG vizsgálatra. Mindegyik negatív lett, és végül a főorvos semmit nem tudott tanácsolni.
A gyógytorna annyiban segít, hogy, ha megcsinálom a gyakorlatokat, akkor pár percig tudok nyújtani, de utána megint erősödik a fájdalom, és nem nyúlik a lábam se.
A múlt héten elmentem egy manuáltarepeutához, ő megkezelt és írt fel gyakorlatokat, amelyektől jobban lettem: enyhült a fájdalom és háromszor egymást követő napon el tudtam menni gyalogolni, anélkül, hogy fájt volna a lábam, vagy görcsöltem volna. Azt mondta, kb. egy hónap alatt rendbe jövök és örültem is, mert, ugye, múlt hét szerdától egészen tegnap délutánig enyhe volt a fájdalom. Tegnap délután óta azonban ismét fáj, szintén a jobb fartól vagy deréktól és alig tudok ülni. A héten ismét megyek hozzá, kíváncsi vagyok, mit fog mondani.
Kérem, ha van ötlete, hogy mit lehetne tenni a helyzetemben, akkor örömmel fogadom. Ősszel ismét fizikai felmérést kellene csinálnom, és, nem tudom, képes leszek-e rá. A gyógytornát abbahagyom, mert semmi eredménye, a manuálterapeutához viszont továbbra is járok és az ő gyakorlatait csinálom.
A másik kérdésem pedig az lenne, hogy, ha ismét tudok majd futni (ez a cél), akkor, ugye, jobban járok, ha csináltatok talpbetétet a cipőmbe? Egyébként futás közben fájt is mindig a talpam, úgyhogy lehet, hogy nem ártana.
Előre is köszönöm a segítséget!
Üdvözlettel:
Szekeres Ágnes