Csobbanó Fókák Úszóiskola
Az úszásoktatás helyszíne:
Dagály Gyógyfürdő
1138 Budapest, Népfürdő u. 36.
Úszóedzés:
gyerekek: hétfő - szerda - péntek (17:30)
felnőttek: hétfő - szerda - péntek (18:30)
Letölthető plakát (pdf):
Csobbanó Fókák
Kiscsoportos úszásoktatás
Az úszásoktatás hatékonysága érdekében a kiscsoportos oktatást helyezzük előtérbe (3-4 fő). Ennek óriási előnye, hogy minden gyermekre kellő figyelmet tudunk fordítani, emellett úszás közben a szociális készségeik is fejlődnek. A gyermek számára fontos, hogy közösségben sportoljon, így válik számára gördülékennyé a kapcsolatteremtés, könnyebben, bátrabban mozog a csapatban, mely erősít és motivál. A nagy csoportlétszámtól viszont óvakodom, hiszen gátolja az állandó figyelem, az ösztönzés és hibajavítás lehetőségét. (Egy helytelenül rögzült kartempót, lábtempót... sokkal nehezebb a későbbiekben korrigálni.).
Időpontok: Előzetes telefonos egyeztetés alapján.
Vízhez szoktatás
A vízhez szoktatás hatékonysága érdekében, szintén kis
csoportos foglalkozásokat tartunk. Foglalkozásaink során
szemléletünk középpontjában a játékos módszerek állnak, ami
a vizhez szoktatásnál kiemelkedő szerepet kap. A gyermek víz
iránti szeretete, pozitív élmény, sikerélmény kialakítására
hisszük, hogy ez a járható út. Itt nagy figyelmet szentelünk
a gyermek aktuális érzelmeire, mivel a célunk az, hogy víz
iránti szeretete egy életre megmaradjon. Említenénk egy- két
példát, hogy ezeket mi módon alkalmazzuk a foglalkozások
során (karikák, labdák, merülő rákok, lebegő polip, tengeri
csillag, delfin...).
Ki tudja leutánozni a tengeri csillagot? - megtanul lebegni.
Ki tudja felhozni az állatokat a medence aljáról? - megtanul
merülni.
Ki tud a teknőssel buborékot fújni? - megtanulja a helyes
légzést.
Ki tudja az árvíztől átmenteni az állatokat a túloldalra? -
több hossz lábtempózás után a gyermek boldogan kijelenti:
„Megmentettem mindet!” (És nem azt éli meg, hogy egyhangú
lábtempózásra kényszerítették faltól falig – a gyermeki
lélek számára céltalanul.)
Milyen a polip? Vidám? Fáradt? - folyamatosan követjük a
gyermek érzelmi viszonyulását. Ha a polip szomorú, akkor
játékot váltunk az aktuális feladathoz... Általában vidám a
polipunk. Foglalkozásaink vége felé már megengedett az is,
hogy egy kicsit fáradt legyen az a polip. :)
A vízhez szoktatáshoz élünk a ritmusos, vidám mondókák
lehetőségével. Az uszoda gyakran zeng a játékos
utasításoktól – magyar és angol nyelven is: „Humpty Dumpty
sat on a wall; Humpty Dumpty had a great fall, Humpty Dumty
touch the wall…“ S kis úszónk bárhol vízbe pottyan már az
úszásoktatás kezdeti szakaszában, beidegződött mozdulattá
alakított fordulatból falat érint. A biztonság, az életöröm
és az önbizalom tartópillérekre helyezem a sportteljesítmény
hídját.
Időpont:
Előzetes telefonos egyeztetés útján.
Felnőtt oktatás
Soha nem késő elkezdeni!
Jelenleg az úszóiskolánk egyik legaktívabb „növendéke” a 75
éves Sándor bácsi és 74 éves Judit néni. Ez tiszteletet
parancsoló aktivitás!
A víz és annak használata elkíséri az emberiséget a
bölcsőtől a sírig. Legjobb barátja annak, aki bánni tud
vele, de mindenkor félelmetes ellensége marad annak, aki nem
tanult meg úszni! (Ovidius)
Kitartással mindenki megtanulhat úszni!
Felnőttekkel való munkánk kiterjed: - a megfelelő tudásszint
elérésére
- az úszástechnikák fejlesztésére (mind a 4 úszásnemben)
- folyamatos úszás távolságnővelő céllal (pl. felkészítés a
Balaton-átúszásra, Ironman versenyre...)
Időpont:
Előzetes telefonos egyeztetés alapján beszéljük meg az
időpontot.
Egyéni úszásoktatás
A helyes technikák kialakítása állandó hibajavítással a leghatékonyabb. Egyéni szinten ez lehetővé teszi a gyorsabb fejlődést. A félénk gyermekeknél a vízbiztonság kialakításához, esetleges negatív vízi élmények feldolgozására, átalakítására ezt a formát ajánljuk. Felzárkóztatáshoz is alkalmazzuk, ami után a gyermekek részt vehetnek a csapat edzéseken is, ahol tovább folytatjuk velük fejlesztő foglalkozásainkat.
Jelentkezés, kapcsolat elérhetőség
Haris Hajnalka: (06-70) 406 – 2021, e-mail:
hajnika178@gmail.com
Végzettség: úszóoktató, testnevelő tanár
Swimming Instructor - trained and qualified by Swimming
South Africa (SSA)
Aktuális információk a Dagályról és az úszóedzésekről
Az úszásoktatásról, edzésekről és aktuális információkról a
fórumban tájékozódhatsz és itt kérdezhetsz is:
Dagály Strand és Gyógyfürdő úszások és edzések