Futás.Net Futónaptar és Futóverseny

Idõ:

09:00

Leírás:

VII. Bicogó Maraton

Tedd próbára magad!

Vegyél részt a Szolnok-Tiszasüly közötti VII. Bicogó Maratonon!

A rajt 2011. augusztus 6-án szombaton 9.00 órakor lesz Szolnokról, a Kossuth térrõl.
Kedvezményes jelentkezés és befizetési határidõ:
2011. július 21.
Regisztráció a helyszínen: 7.30-8.30-ig.

Nevezési díj:

július 21-ig helyszínen
diák (19 év): 800 Ft/fõ
felnõtt: 1500 Ft/fõ diák (19 év): 1000 Ft/fõ
felnõtt: 1800 Ft/fõ

Befizetések: személyesen Hoffer Károlynál (Tel.: 06-30-279-1526),
egyesületi csekken vagy átutalással a Tiszasülyért Egyesület számlaszámára: 69400331-10009598-00000000.
Kérem tüntesse fel a közlemény rovatban: "bicogó"

A "Bicogás" egy olyan új sportág, amely ötvözi a kerékpározás és futás mozgáselemeit, sajátos szabályai miatt, mégis könnyebben teljesíthetõ, mint a hasonló versenysportok. Ezáltal a kevésbé edzett vagy a drága felszereléseket nélkülözõ sportolni vágyókat is aktivizálhatja!

Szabályok: eggyel kevesebb kerékpár van, mint ahány fõs a csapat. Ezért egy versenyzõnek mindig kocognia kell, a csapat többi tagja követheti õt kényelmesen kerékpározva, vagy elõre tekerhet a váltás helyéig, ahol pihenhet, étkezhet, lazíthat, szerelhet. A maratoni távot (42195 méter) 8 szakaszra osztva váltási helyeket kell létesíteni. Egy szakasz hossza átlagosan: 5300 m. A jelentkezõk edzettségi állapotukat ismerve, különbözõ teljesítési szintekre jelentkez-hetnek kívánságuk szerint.

Csapatlétszámtól függetlenül két kategória van:
- kötött váltású kategória (kizárólag teljes szakaszok megtétele, az állomást jelzõ tábla után 30 méteren belül kell váltani.
- szabad váltású kategória - bárhol, bármikor lehet váltani a többi futó zavarása nélkül.

A szint: piros színű jellel 2 fős csapat / 1 kerékpár / 4*1 szakasz / váltva 21 km/fõ
B szint: sárga színű jellel 4 fõs csapat / 3 kerékpár / 2*1 szakasz / váltva kb: 10,5 km/fő
C szint: kék színű jellel 8 fõs csapat / 7 kerékpár / 1*1 szakasz / váltva kb: 5,3 km/fõ
X szint: zöld színû jellel "kezdõk" csapat 9-20 fõ maximum, -1 kerékpár
Önkéntes alapú váltásokkal de minden tag vállalja legalább 1 km lefutását, becsületszóra!

Célba érkezéskor a futó beérkezõ ideje számít. A benevezett csapatok teljesítményét rangsorolják, valamint "örökös" listán regisztrálják, a teljesítésrõl kapnak igazolást. A telepített frissítõ és váltóhelyek távolságát az útvonal jellege befolyásolhatja +/- 500 méterrel (pl. veszélyes kanyar, forgalmas keresztezõdés). Bármilyen szintû csapatok szervezõdésében, toborzásában a szervezõk segítséget nyújtanak, ha a jelentkezõk ezt kérik (pl. ha nincs elég társad saját csapat alakítására).
www.bicogo.tk

útvonal segédlet a Bicogó Maratonhoz:
http://www.futas.net/kiirasok/2011/bicogo-maraton-utvonal.pdf

Idõ:

10:20

Helyszín:

Budapest

Leírás:

Szigetfutás - Margitsziget Hendi

Szigetfutás
korábbi nevén: Szigeti Hendi

a margitszigeti futóverseny honlapja:
www.futni.hu

Margitsziget Szigetfutás - futóverseny mindenkinek

minden hónap első szombatján
10 órakor, a Hajós Alfréd Uszodánál

Egy kör futás a szigeten

... alig több, mint öt kilométer. Aki rendszeresen fut, kocog, annak bizonyára csekélység. Aki még soha nem próbálta, annak egy kis gyakorlással elérhető. Ehhez kínálunk játékos, mégis komoly, versenyszerű edzéslehetőséget havonta egyszer, a hónap első szombatján.
A futóversenyeken általában mindenki egyszerre rajtol. A mi versenyünkön futóteljesítményüknek megfelelően időben eltolva rajtolnak a részvevők, hogy (szinte) egyszerre érjenek célba. Ezt hívjuk hendikep rendszerű versenynek. Akár a leglassúbb futó is lehet az első célba érkező, (nem győztes!), ha (előző hónapi) önmagához képest kiemelkedőt nyújt. A futásidőket regisztráljuk és ennek alapján határozzuk meg (egyénenként) a következő hónapi rajtidőt. Nevezni (rajtszámot vásárolni) csak az első alkalommal kell. A versenyen alapvetően nincs díjazás, mindenki az egészségéért fut. A legfőbb jutalom a jóleső fáradtság, az "egyéni csúcsok" beállítása. Emellett a játékos pontverseny éllovasai ajándéktárgyakat kapnak, sőt alkalmanként ajándékokat sorsolunk ki.

A Szigetfutás angol ötlet alapján magánemberek által megvalósított és folyamatosan fejlesztett rendezvény, a főváros egyetlen futóverseny sorozata.
Sokaknak megszokott kikapcsolódása, baráti találkozója. A nevezési díj egy évre kétezer forint.

SZIGETFUTÁS... Erre Önnek is Futja !

Margitsziget futás:
http://www.futas.net/futoverseny/Margitsziget/

Idõ: