Run Yours Truly in Hungary, Budapest/Csepel
Gati Levente - Yours Truly Futás :
Futó Neve : Gati Levente
Futás távja: 50000 méter
Futás ideje: 05:43:05 (bruttó idő)
Futó tempó: 6:52 perc/km tempó.
Ország: Hungary
Település: Budapest/Csepel
Futás helyszíne: Csepel-Szigetszentmiklós-Lakihegy-Tököl-Taksony-Dunaharaszti-Soroksár-Csepel
Időjárás: -3 C fok indulásnál, 4 fok érkezésnél
Részletek:
Barátommal futottam, Viktorral/I have run with my friend,Viktor. 8:20 körül indultunk, szép volt az idõ, bár -3 fok volt/We started around 8:20 in the morning, the weather was cold but nice. Csepelrõl arra indultunk, amerre futni szokott és idõnként én is elkisérem/Started off on the route he/we normally run than did some xtra milage. Csepel-Szgetszentmiklós a sziget bal oldalán aztán keresztbe mentünk Lakiegyre/From Csepel we ran to Szigetszentmiklós on the left bank of the ireland than crossed over to Lakihegy. Ott volt egy "pit stop" és komolyabb frissités (20 K-nál)/ we had a longer stop there at 20K. Aztán felmentünk a gátra és elfutottunk Tökölig, a reptérnél lyukadtunk ki/Than we went on to the rampart and run upto Tököl we came off the dam at Tököl, close to the airport. Aztán tökölön keresztül elmentünk a gazdaságos áruházig és ott visszafordultunk Budapest felé/ Ran through Tököl and at the Supermarket we turned to back towards Budapest. Aztán Taksony következett, majd a Dunahíd és Dunahaszti / went through Taksony cross the Danube and than Dunaharaszti. A Tököl - Taksony - Dunaharaszti út nagyon forgalmas volt, alig van hely futni :( / the road from Tököl - Taksony - Dunaharaszti were very busy, difficult to run along the road :( Nem sokkal késõbb ráfodultunk a soroksári útra és 40 K.-él megint voot a hosszabb megálló, frissitéssel / we turned soon to the Soroksári road and we had another longer stop @ 40 K. A maradék 10 K viszonylag könnyen ment/the rest of the distance went quite easy. Igaz a Gubacsi híd környékén, amikor már csak 1 km volt vissza nagyon abba akartam mr hagyni/ well aroung the Gunóbacsi bridge where we had 1 K left I really wanted to stop. Két óra után nemsokkal fejeztük be az 50 K.-t/Finished around 14:05. Tulajdonképpen végig jól éreztem magam, csak egy régi sérülés kiújult, és 25 K után eléggé elkezdett fájdolgálni/Felt good during the run, I had a rucurrent injury that I were struggling with :( from 25 K onwards. Remek edzés volt és jó felkészülés a balaton körül 2 hét múlva kezdõdõd szupermaratonhoz/It was a good training for the upcoming Ultramarathon around the lake Balaton in 2 weeks time.
Yours Truly futás helyszínek: kattints a
ikonra a térképen a futó eredményeinek
megjelenítéséhez. Térkép nagyítás: + jel , illetve dupla kattintás.
Yours Truly futás:
| Név | Ország | Város | Távolság | Idő |
|---|---|---|---|---|
| Gati Levente | Hungary | Budapest/Csepel | 50000 | 05:43:05 |